Las frutas cítricas tienen un alto contenido en vitamina C y ácido cítrico, el cual les da un sabor ácido muy exclusivo. A continuación algunos beneficios y propiedades de los cítricos.

•          Poseen una cantidad considerable de vitamina C.

•          Las frutas ácidas consiguen desintoxicar y dar fluidez a la sangre, disuelven los ácidos úricos y ayudan a fijar mejor el calcio en los tejidos óseos.

•          Por todas estas propiedades, previenen los trastornos vasculares, los cálculos renales y el reúma.

•          De la misma manera, desarrollan una acción cicatrizante, desinfectante y antibacteriana.

•          Proporcionan fitoquímicos, un tipo de Flavonoide que aumenta la capacidad defensiva de los leucocitos (glóbulos blancos) de la sangre.

•          Debido a su grado de acidez, actúaN como un antibiótico natural si se coloca sobre la piel, en las fosas nasales, boca y garganta.

•          En uso interno potencia las defensas anti infecciosas y tiene acción inmuno estimulante.

•          Los  cítricos son consideradas super alimentos naturales.         

•          Sin grasas, colesterol o sodio y bajos en calorías.                                                        

•          Tienen bastante fibra, que permite alcanzar una sensación de saciedad sin comer en exceso.                                                                                                                 

•          Están llenas de vitamina C, que ayuda con la cicatrización de las heridas, la circulación sanguínea saludable y mucho más.                                                                     

•          Su cuerpo necesita vitamina C (ácido ascórbico) para la fabricación de colágeno.

•          La proteína llamada colágeno es vital para la conexión de huesos y tejidos.

•          El ácido ascórbico combate el sangrado de encías y tiene otras ventajas.

Mayor información sobre los cítricos puede consultarse en el presente Blog Mar de Leva Latino – Farmacia Hogareña para los siguientes cítricos, por orden alfabético: 

Fresas

Limas

Limones

Kiwies

Mandarinos

Naranjas

Pomelos